7 Kegiatan Yang Dapat Meningkatkan Produktivitas Diri

Masiqball.com - Beragam kegiatan bermanfaat yang dapat meningkatkan produktifitas bagi diri, apakah kalian termasuk orang - orang yang disibukan dengan rutinitas sehari - hari? seringkali kita lupa mengambil jeda dan mengambil nafas bebas. Padahal hal tersebut jika tidak terkontrol tau kapan jeda dan kapan bergerak dapat merusak kesehatan badan dan mental.

Meluangkan waktu untuk diri sendiri adalah obat terbaik yang dapat kamu lakukan, berikut kita sudah merangkum beberapa kegiatan santai yang dapat menenangkan sejenak badan tapi tetap selalu produktif.

#1 Baca Buku

Peran buku dalam hidup tidak dapat diremehkan karena ia tidak hanya membantu memperluas
wawasan, tetapi juga bertindak sebagai pintu penghubung dengan dunia di sekitar kita,
pengantar persepsi kita. Bahkan, tak salah jika buku disebut-sebut berfungsi sebagai
perlengkapan bertahan hidup karena memengaruhi dan meninggalkan dampak pada kita.

#2 Mendengarkan podcast atau Nonton Video Edukasi

Podcast saat ini menjadi salah satu bentuk hiburan yang cukup tenar belakangan ini. Hal ini
dikarenakan kamu hanya perlu mendengarkannya seperti mendengarkan musik. Dan jika tidak
cukup dengan mendengarkan podcast kamu juga bisa melihat video edukasi untuk menambah
pengetahuan kamu.

#3 Berani Coba Pengalaman Baru!

Siapa sih yang ga pengen dikenal jadi orang yang tahu banyak hal? Apa lagi selain kamu tahu

banyak hal, kamu juga ahli dalam semua hal itu. Makanya, penting banget buat coba hal-hal
baru di hidup kamu.

Hal baru tidak melulu tentang suatu keahlian, tetapi bisa aja suatu aktivitas biasa. Contohnya
jika keseharianmu selalu di rumah, sekali-kali kamu keluar rumah untuk bergabung bersama
Pemuda Karang Taruna di tempatmu. 

#4 Tidur Cukup dan Berkualitas

Tidur merupakan suatu aktivitas yang dapat memberikan pengaruh terhadap kesehatan fisik
dan mental secara menyeluruh. Ya, tidur berpengaruh terhadap produktivitas, kestabilan
emosi, kesehatan otak, menjaga kesehatan jantung, fungsi imun tubuh, kreativitas, vitalitas,
hingga menjaga berat badan stabil.

#5 Liburan

Tidak selalu untuk bekerja terus-terusan, otak kita juga perlu bersitirahat. Itulah sebabnya,
kamu perlu meluangkan waktu di sela kesibukan untuk berlibur.

#6 Digital Detox Supaya Tidak Jenuh

Perlu diingat, bahwa digital detox sebaiknya dilakukan di waktu yang tepat dan sesuai agar
tidak mengganggu keberlangsungan aktivitas yang telah menjadi tanggung jawab kamu. Jika
memang kegiatan di siang hari (pada saat jam sekolah/kuliah/kerja) membutuhkan
penggunaan gadget, kamu bisa melakukan digital detox di luar jam tersebut.

#7 Meditasi Menenangkan Pikiran

Meditasi dapat dilakukan oleh siapa pun, di mana pun, dan kapan pun. Aktivitas ini tidak
memerlukan peralatan atau biaya jika dijalani secara teratur, meditasi bisa membantu
mendukung kesehatan mental dan fisik.
Ibarat komputer, otakmu juga butuh dirawat dengan baik. Laptop dan komputermu aja di jaga
baik-baik, masa iya otakmu bekerja lebih keras nggak kamu jaga?

Nah itulah beberapa kegiatan yang dapat menunjang produktifitas kamu, sesekali mengambil nafas sejenak setelah selesai menyelesaikan apa yang harus diselesaikan agar tubuh tetap sehat dan jiwa tetap waras.